Die Entspannungstherapie ist für Menschen gedacht, die Entspannung kennen lernen und ausprobieren möchten. Sie besteht aus einem großen Spektrum von Entspannungsübungen und unterscheidet sich somit vom Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.
Dem Teilnehmer wird ein Weg zur vertieften Entspannung geebnet. Die relativ leichten und wirkungsvollen Übungen bringen eine erstaunlich rasche und anhaltende Entspannung im psychischen und physischen Befinden sowie in der Selbstentfaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Themen des Kurses:
Entspannungstherapie: Definition und Einsatz
Meditation
abwechslungsreiche Entspannungsübungen aus der Entspannungstherapie
Fantasiereisen
Dieser Kurs kann als Modul zur Ausbildung zum Entspannungspädagogen angerechnet werden.
Siehe auch:
Progressive Muskelrelaxation | Ausbildung zum Kursleiter
Autogenes Training | Ausbildung zum Kursleiter
Prüfung zum Entspannungspädagogen
Kursnummer:
LB-EST-23-01
Leitung:
Sabine Söllner | Entspannungpädagogin, Sport- und Gymnastiklehrerin
freie Plätze