Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Eine einwandfreie Ausführung der Übung, koordiniert mit der richtigen Atmung steht dabei an erster Stelle.
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates-Übungen sind hervorragend geeignet, um sie in der Therapie anzuwenden und zu integrieren. Grundsätzlich können alle motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer durch das Training mit der Pilates-Methode gefördert werden.
Pilates eignet sich zum individuellen Einzeltraining genauso wie in der Gruppe.
Die Ausbildung gliedert sich in 4 Stufen. Hierin sind eine Hausarbeit und eine Hospitation integriert. Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung und einem Zertifikat (Australian Physiotherapy and Pilates Institute) ab. Die Kurs-Stufen müssen in aufsteigender Reihenfolge besucht werden.
Stufe 1:
- Ganzheitlicher Ansatz der Pilates-Methode und Basis-Übungen
- Neueste Studien über Lenden-Becken-Stabilisation und cervicale Stabilisation
- Segmentale, spinale Stabilität, scapulo-humerale Stabilität, Stabilisation der peripheren Gelenke
- Funktionelle Muskelketten, spinale Stabilitätsbeurteilung
- Exakte Ausführung der Übungen
- Pilates-Übungen für spezifisch klinische Zustände, Integration in die physiotherapeutische Behandlung
- Objektive Beurteilungs- und Messmittel zur Überprüfung
Siehe auch:
Pilates | Stufe 2
Pilates | Stufe 3
Pilates | Stufe 4 mit Kenntnisnachweis
| Kursnummer: | LB-PIL-1-25-01 |
| Leitung: | Ulrich Hintsche | Pilates Instruktor APPI, Physiotherapeut und sein Lehrteam |
| Kursgebühr: | 420,00 € inkl. Skript |
| Beginn: | 28.03.2025 |
| Ende: | 30.03.2025 |
| Kurszeiten: | Fr. 28.03. bis So. 30.03., 09:00 - 18:00 Uhr |
| Kursort: | Martin-Luther-Straße 69, 71636 Ludwigsburg |
| Zielgruppe: | Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure, Heilpraktiker, Sport- und Gymnastiklehrer |
| Fortbildungspunkte: | 30 |
| Status: |  freie Plätze |
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