Zunächst erinnert es an ein Bewegungsspiel, das wir alle vom Schulhof kennen. Wir nannten es Hinke-Pinke, Hinke-Pott, Himmel und Hölle oder noch anders. Was so simpel aussieht, erweist sich bei näherem Hinsehen als komplexe und intensive Therapie- und Trainingsmethode.
Square Stepping Exercise (SSE) ist eine von japanischen Sportwissenschaftlern und Gerontologen entwickelte Trainingsmethode. Auf einer Matte mit 40 Quadraten werden Schrittfolgen (Patterns) eingeübt. Die Anzahl der Schritte (vorwärts, rückwärts, seitwärts, diagonal vorwärts, diagonal rückwärts), die Komplexität des Musters und die Geschwindigkeit der Ausführung werden dabei allmählich gesteigert.
SSE mobilisiert, bringt Spaß, Geselligkeit und fördert auf vielfältige Weise Bewegungskompetenz.
Das durch eine Reihe von Studien mit einer guten Evidenz belegte Trainingsprogramm eignet sich wunderbar zur Anwendung in therapeutischen Praxen, auf Trainingsflächen, in Alten- und Pflegeheimen, Schulen, in der Betreuung von Sportlern und Mannschaften oder einfach im privaten Bereich.
Besuche dieses 1-tägige Seminar und werde zum lizenzierten SSE-Instruktor. Lerne alles Wissenswerte in Theorie und Praxis, um die Methode sicher anwenden und in Deinen Therapiekontext einbinden zu können.
Zielsetzungen des SSE sind insbesondere der Erhalt oder die Verbesserung
der Koordination und Bewegungssicherheit
der Ausdauer (der kardiopulmonalen Fitness)
der Lebensqualität sowie die Vermeidung von Stürzen bei älteren Menschen
der kognitiven Funktion und der Konzentrationsfähigkeit
SSE kann vielfältig eingesetzt werden, z.B.
im mobilitäts- sowie funktionserhaltenden und sturzpräventiven Training mit älteren und alten Menschen
zur Förderung von Koordination und Ausdauer in allen Altersgruppen
in der Nachbehandlung nach Gelenkersatzoperationen
im Training und in der Rehabilitation im Leistungssport
zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit bei Kindern und Jugendlichen
in gesundheitsfördernden und präventiven Sportangeboten
im Reha-Sport.
Der Kurs ist überwiegend praxisorientiert!
Kursnummer:
DA-SSE-24-01
Leitung:
Lehrteam der scí
Kursgebühr:
0,00 € inkl. Skript
Beginn:
15.12.2024
Ende:
15.12.2024
Kurszeiten:
So. 15.12., 10:00 - 18:00 Uhr
Kursort:
Goebelstraße 21, 64293 Darmstadt
Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure, Heilpraktiker, Sport- und Gymnastiklehrer
freie Plätze